img

  Bachelors view them as unnecessary complications. Beginning chefs view them as mysterious and intimidating ingredients only to be used by those with more experience. But herbs and spices should be a tool in every cook's arsenal, because in addition to adding delicious flavors to all types of dishes, they contain various disease fighting compounds. That is why herbs and spices have been used medicinally for thousands of years. Below are five herbs and spices that are beneficial for your taste buds and body.

Cinnamon contains iron, calcium, manganese, and fiber, and can be used to temper sugar cravings. Another important noted effect of cinnamon is its impact on stabilizing blood sugar levels. Try cinnamon in coffee, on fruit, or in a baked sweet potato.

Chili peppers contain capsaicin, which increases metabolism and satiety in addition to triggering proteins in fat to break fat down, showing great potential for those with body re-composition goals. Chili peppers also increase the resistance to harmful bacteria in stomach cells, which may decrease the risk of developing an ulcer. Add chili peppers to any dish that could use a bit of heat.




Write Your Comments Here:


img

рдорди рдХреА рдорд▓рд┐рдирддрд╛ рдорд┐рдЯрд╛рдпреЗрдВ, рд╢рд┐рд╡рддреНрд╡ рдЬрдЧрд╛рдпреЗрдВ

рдорди рд╡рд╕реНрддреБрдд: рдПрдХ рдмреЬреА рд╢рдХреНрддрд┐ рд╣реИред рдЖрд▓рд╕реА рдФрд░  рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣реА, рдХрд╛рдпрд░ рдФрд░ рд╡реАрд░, рджрд╛рдиреА рдФрд░ рд╕рдореГрджреНрдз, рдирд┐рд░реНрдЧреБрдгреА рдФрд░ рд╕рджреНрдЧреБрдгреА, рдкрд╛рдкреА рдФрд░ рдкреБрдгреНрдпрд╛рддреНрдорд╛, рдЕрд╢рд┐рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рджреНрд╡рд╛рди, рддреБрдЪреНрдЫ рдФрд░ рдорд╣рд╛рди, рддрд┐рд░рд╕реНрдХреГрдд рдФрд░ рдкреНрд░рддрд┐рд╖реНрдард┐рдд рдХрд╛ рдЬреЛ рдЖрдХрд╛рд╢-рдкрд╛рддрд╛рд▓ рдХрд╛ рдЕрдВрддрд░ рдордиреБрд╖реНрдп рдХреЗ рдмреАрдЪ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рдкреЬрддрд╛.....

img

рд╣рд░ рд╡реНрдпрдХреНрддтАМрд┐ рдЗрди рдмрд╛рддреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдордЭреЗ рддреЛ рд╡тАМрд┐рд╢реНрд╡ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдВрддтАМрд┐ рдФрд░ рд╕рджреНрднрд╛рд╡ рд╕рдВрднрд╡ рд╣реИ

рдПрдХрддрд╛ рдХреА рд╕реНрдерд╛рдкрдирд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдорддрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ
21 рд╕тАМрд┐рддрдВрдмрд░ рдХреЛ рд╡тАМтАМрд┐рд╢реНрд╡ рд╢рд╛рдВрддтАМрд┐ рджтАМрд┐рд╡рд╕ рдХреЗ рд░реБрдк рдореЗрдВ рдордирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХтАМрд┐ рдорд╛рдирд╡ рдХреЗ рд╡тАМрд┐рдХрд╛рд╕ рдФрд░ рдЙрдиреНрдирддтАМрд┐ рдХреЗ рд▓тАМрд┐рдП рд╢рд╛рдВрддтАМрд┐ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬрд░реБрд░реА рддрддреНрд╡ рд╣реИред рд▓реЗрдХтАМтАМрд┐рди рд╕рд╛рд▓ рдореЗрдВ рд╕тАМтАМрд┐рд░реНрдл рдПрдХ рджтАМрд┐рди рдХреЛ рд╢рд╛рдВрддтАМрд┐.....

img

рдЪреЛрдмреАрд╕ рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рдкрд╛рдЗрдП рдЪреМрдмреАрд╕ рдШрдгреНрдЯреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп


рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ реирез рдЬреВрди рдХреЛ рд╕рдореНрдкреВрд░реНрдг рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рдпреЛрдЧ рджрд┐рд╡рд╕ рдордирдиреЗ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдкреНрд░рдзрд╛рди рдордиреНрддреНрд░реА рд╢реНрд░реА рдирд░реЗрдиреНрджреНрд░ рдореЛрджреА рдЬреА рдХреА рдкрд╣рд▓ рдкрд░ рдЗрд╕ рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рд╕реНрддрд░реАрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрд░рдХреНрд╖рдг рдПрд╡рдВ рд╕рдордЧреНрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рдЬрди- рдордиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рд▓рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдЕрдиреНрддрд░реНрд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░реАрдп.....